siostra mnie

Martuccadziekuje rozciągam się jak na twoich obrazkach po każdym treningu siostra siatkara mnie nauczyła Iza, pełno tych filmików i na kazdym co innego znalazłam takie dwa, wkleje tu coby mi nie zgineło : http://www.youtube.com/watch?v=xlO-Kv-QeRY http://www.youtube.com/watch?v=EANtKWs73zE agakdzieki wielkie tak czytam i czytam i moze naprawde [...]

[...] kalafior. Znalazłam wynik sprzed roku: TSH 3 generacji -- > 2.05 (norma 0.27-4.20), cholesterol był wtedy wysoki – całkowity 295, LDL 209 (już obniżył się ładnie). Moja siostra miała przed laty usunięte guzki na tarczycy. Najpierw gwałtownie schudła, teraz ma ustabilizowaną wagę, ale przybyło jej trochę. Przyjmuje Eltroxin 1 x 100 [...]

[...] głód złapie bo wtedy to bym na pewno nie usnela. Wszystko by było ok, ale brat mnie obudził po 4 z prośbą czy mogłabym z nimi pojechać coś zjeść bo są głodni %) jako dobra siostra zgodziłam się i zawiozlam ich do maka %) dziś wszyscy leczą kaca a ja się śmieje ;-) Już lekkie jazdy pomału się zaczynają,  ale bez szaleństw. Uczucie nienajedzenia [...]

moja siostra ma nogi wazki i jej kolega powiedzial,ze wyglada jak oswiecim :) sluchajcie, mi sie szykuje ok miesiac przerwy od silki. we wrzesniu moze bedzie nowy cykl, taki sam jak ten. ale u rodzicow sztangi nie mam i lekkie hantle. jak cwiczyc? czy wystarczy ogolny ruch fizyczny typu spacery, rower, pielenie w ogrodku,tance-hulance, brzuszek? [...]

CRNX gdy przegladałem foty to zobaczyła je moja siostra i kazała się zapytać :D Tu jej słowa: "Ciekawe jaka jest reakcja panienek na basenie? lub jak go widzą bez koszulki?" Siostra będzie wdzięczna :D A co ode mnie - powodzenia w dalszych częściach matury :)

[...] na szybko wole mieć uporządkowane , no ale w weekendy często zdarza mi sie wstać później bo wkońcu trzbea troche pospać żeby sie zregenerować . Jutro przylatuje do mnie siostra z Polski więc będzie dużo zamieszania w domu %-) W poniedziałem mam plaowany mały wyjazd to odpuszcze sobie siłownie , ale nie diete , w wtorek pójdzie klata + [...]

Dzięki Siostra :) Myślę,że gdybym przed treningiem zrobił max MC to pewnie te 180kg szarpnąłbym :) . Jeszcze muszę dietę rozpracować na styczeń :) Nie mogę wykonywać brzuszków :( Skurcze mnie łapią po 5 serii wspięć ;/ Nie no chłopaki z grupy nie mają co robić to fotki przerabiają Wyjdzie ,że jestem huliganem Zmieniony przez - lwp3 w dniu [...]

siemka, nie daj sie zatruc zadnymi lekami od lekarza ... ja Ci powiem tak kup sobie krople CBD duzo traz osób z mojego otoczenia stosuje i sobie chwala....moja siostra miała bardzo problemy i nerwowa.... jej pomogła joga i kropelki... jak ktos czytal od poczatku to wie, ze moj stan byl tak ciezki ze lekarze rozkladali ręce i gdyby nie leki to [...]

[...] dobre, czuje sie dobrze. Mój dziadek oprócz ziemniaka nigdy je jadł warzywa i owocow tez nigdy. Gorzałki tez dopił za swoich czasow. Większość mojej najbliższej rodziny (siostra, zona, rodzina zony, rodzina mojego ojca) zyja podobnie i nikt nie ma depresji i nerwicy. Ja maja stres to nie pospia 1,2 noce bo mysla do 2 rano, ale za 2,3 dni juz [...]

rozmawiasz z kimś o swoich problemach? stram sie raczej o tym nie mowic, bo wiadomo, ze w takim duzym wyczuleniu glowa by tylko chciala rozmawiac o tym jak mi to zle. chodzi mi o to czy masz osobę, która wie co się dzieje i z nią rozmawiasz o tym. To jest bardzo ważne, bo niektóre myśli wypowiedziane na głos tracą moc i zaczynają wydawać się bez [...]

[...] mnie kto asekurować,i troche sie obawiam że sie nie podniose ;p :D A zdjęcia obiecuje wieczorem bo nie działa mi paint xd nie śmiać sie :D mam wirusa w nim i mi nie otwiera,siostra miała przyjechać a jej nie ma,może dziś bedzie tak więc czekać cierpliwie :d A po za tym ;p -podciąganie sztangi w opadzie 3/5 30 kg -przysiady 3/5 30 kg - nie bić [...]

[...] z programem YourselfFitness + Machania 3 x 20 Komentarz: Kontroluję się, żeby faza opuszczania szła wolniej :-)) Ciężko stwierdzić progres w podciąganiu się z nachwytem, ale siostra dzisiaj mi powiedziała, że było jej lżej niż ostatnio, więc więcej było o moich siłach. Kolana przestały skrzypieć przy przysiadach :-D W Dzień dobry ciągnie mnie tył [...]

[...] tak: ten jeden raz zupełnie sama (i staram się już pracować plecami, a nie samymi rękami), potem do pewnego momentu też sama, a potem delikatnie mnie podnosi albo tata albo siostra, na tyle delikatnie, żebym ja też w tym czasie pracowała i się męczyła. Tata to nawet lubi się z tą pomocą zatrzymać w takim miejscu, że muszę naprawdę chwilę sama [...]

Marta - już nie zwalaj na powiadomki Dzięki siostra za wsparcie:* I tak już mam stres przedstartowy... DZIEŃ 67 – 20.05.2010 Od dzisiaj także czwartki mam wolne od zajęć – skończyły mi się wykłady z przedmiotów „radiologicznych” Cały dzień poświęciłam na załatwienie spraw papierkowych – a więc [...]

jezeli chodzi o walki z rodzenstwem, to mi kiedys siostra nozyczki w klate wbila- jak sie dobrze czlowiek przyjzy to widac szrame przez lewego cycka, a jak bylem w przedszkolu to mnie nap*****lała butelką po syropie

siedemdziesiat pare do eksperta dajcie, dajcie u mnie wczoraj tez ladnie byszlo, burza byla za oknem i w domu jak siostra 1 raz w zyciu na***ana do domu przyszła

no narazie kmienie jakas scieme ~~ narazie opracowalem kilka wariantow - nie zauwazylem ksoztu rpzesylki i mnie nie stac b) moja siostra kupila bez mojej wiedzy

everrr: dzis sie do mnie siostra sprowadza... napisz mi pozniej na priv, bo nie przepadam za spamami.. Jest kilku takich u mnie w miescie ale nie przytrzymaja pokoju jak nie widza klijenta! Priv, please... a little bit later!

[...] na wypad w gory Ja Obli przyznam racje, sama naleze do spoleczensta chemicznego...Galaretki bez cukru, jakie wheye, slodziki, smaki smakowopodobne,etc... Ale jak to moja siostra kiedys mawiala: mamo, ta Kika to przez czarnobyl chyba spaczona Nad ta dieta 1700kcal pomysle, droga trenerko. Wydaje sie to tak cudowne, ze niemozliwe. A wtedy [...]

[...] pinto, platki owsiane zalane wrzatkiem, makaron razowy i chleb (kupuje taki pakowany, drogi gnoj jest, bez glutenu, bez maki bialej...) oraz jablka, brzoskwinie, gruszki... siostra zasponsorowala mi te 2 razy 20kg ciezarki jako prezent na swieta wiec kasa w kieszeni zostaje teraz nawet w PL mam minisilownie leje, wieje... jutro do roboty... [...]